vendredi 12 février 2016

Porridge banane & canelle

Le petit dej idéal quand on commence les cours en fin de matinée ; rapide, copieux et troooop bon!

A la casserole (10 min) : 

- 3 cuillères à soupe de flocon d'avoine (j'achète le mien à Biocoop)
- 1/2 banane écrasée 
- 1 cuillère à café de cannelle 
- du lait d'amande 
- du miel 

Topping : 

- 1/2 banane, myrtilles, fraises etc 
- du beurre de cacahuètes 

enjoy!





Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire